探索自我是一次漫長的旅程。我們時(shí)常問自己:我是誰?我是一個(gè)什么樣的人?我成為我想成為的樣子了嗎?如何了解自我?如何獲得自我成長?怎樣才算“沒有丟了自己”?

誠然,認(rèn)清自己,是每一個(gè)人都要完成的人生任務(wù)。為了更好地幫助企業(yè)員工更好地探索自己、認(rèn)清自己、看見自己。京欣醫(yī)療結(jié)合企業(yè)客戶自身特色和員工個(gè)性,設(shè)計(jì)了“畫說自我,看見未知的自己”主題活動(dòng)。

活動(dòng)于2022年2月28日以繪畫工作坊的形式展開,本次活動(dòng)的帶領(lǐng)老師是從事心理咨詢13年、現(xiàn)代藝術(shù)治療8年、俄羅斯注冊心理督導(dǎo)師張籽珊。在老師的帶領(lǐng)下,企業(yè)員工紛紛開始創(chuàng)作自己的畫作,在歡笑聲中分享著自己畫中的故事。隨著活動(dòng)深入每個(gè)人都漸漸看到了自己想看見、卻沒有看見的自己,自己也仿佛身心輕快了不少。

活動(dòng)之初,很多企業(yè)員工都對繪畫療法持懷疑態(tài)度,都覺得自己沒有繪畫基礎(chǔ)也沒有怎么畫過畫,能參加這樣的活動(dòng)嗎?參加這樣的活動(dòng)能有什么效果吶?其實(shí),創(chuàng)作即治療,這便是繪畫療法獨(dú)特的魅力之處。繪畫療法主要以分析心理學(xué)中的心理投射為基礎(chǔ),在分析心理學(xué)中,投射被認(rèn)為是無意識主動(dòng)表現(xiàn)自身的活動(dòng),是一種類似自由意志物在意識中的反映。勾起了我們的小回憶,讓不開心的情緒被暫時(shí)遺忘,慢慢讓心靈幻想空間增大壓力減低。這也出現(xiàn)活動(dòng)最后大家發(fā)現(xiàn)有沒有繪畫基礎(chǔ)根本沒有關(guān)系,只要跟著老師一起參與就會有不一樣的體驗(yàn)和收獲。

繪畫療法是心理藝術(shù)治療的方法之一,是讓繪畫者通過繪畫的創(chuàng)作過程,利用非言語工具,將潛意識內(nèi)壓抑的感情與沖突呈現(xiàn)出來,并且在繪畫的過程中獲得抒解與滿足,從而達(dá)到診斷與治療的良好效果。藝術(shù)治療也是京欣醫(yī)療為企業(yè)客戶提供員工關(guān)愛服務(wù)的一大特色,接下來,京欣醫(yī)療將會推出舞動(dòng)治療、音樂治療、戲劇治療等藝術(shù)治療形式的主題活動(dòng),幫助企業(yè)員工解決身心困擾,遇見更好的自己。