廢棄的塑料瓶灌滿酒瓶碎渣成了簡易版的啞鈴;建筑工地上報廢的鋼管變成單杠;廢舊木材重新制作成了足底按摩器械……在嘉善縣天凝鎮(zhèn)楊廟社區(qū)有這樣一位“能人”，能利用一切“廢物”制作成健身器材。“我喜歡健身，沒有健身器材怎么辦，就自己動手做，不花錢還節(jié)能環(huán)保，不美觀卻結(jié)實耐用。”78歲的盧忠熙就是這位“能人”。

　　盧忠熙特別喜歡玩啞鈴，家里有不同時期的啞鈴。“這款是我最早期的作品，利用一根鋼管兩頭澆筑水泥制作而成，但是后來發(fā)現(xiàn)這款啞鈴不適用大部分人，于是我再進行改良，你看塑料瓶啞鈴是我最近的新作品。”盧忠熙介紹，之所以想到利用塑料瓶，是在一檔電視健康欄目中受到的啟發(fā)。“電視里的專家說，如何做一款啞鈴，可以隨時拿出來就能健身的，塑料瓶是最合適的，那塑料瓶里的水或者飲料喝完了變輕了起不到健身作用了怎么辦?”盧忠熙突然想到自家的酒瓶。“我平常喜歡喝點酒，自然而然地留下了不少酒瓶，何不打碎變渣，放進塑料瓶內(nèi)。”

　　說干就干，不同規(guī)格的礦泉水瓶，然后按照不同重量裝入玻璃渣，為了美觀些，盧忠熙還在瓶身上貼上熊貓、牡丹等具有中國特色的貼紙進行裝飾，做好的塑料瓶啞鈴有不同的重量，練習(xí)時可根據(jù)需要進行選擇。“我在瓶底都有標(biāo)注，這款是580克的，適合兒童鍛煉，這款是850克和950克的，適合成年人鍛煉。”這種DIY啞鈴低碳環(huán)保，經(jīng)濟實用又省錢，還有一個優(yōu)點是手感舒適。

　　“今年也正好是北京奧運會成功舉辦十周年，我這款啞鈴是對奧運會十周年獻上的一點心意。”盧忠熙開心地表達了自己的祝福。退休近20年來，盧忠熙每逢國家重大活動和節(jié)日，他都會親手制作手工作品，表達自己的喜悅和祝福。

　　自制健身器材，使老人家中變成了一個健身房，隨時可以在家中借助器材來健身，特別是冬天或天氣不好的情況下，不用出門在家中就能享受健身的樂趣。據(jù)了解，老人雖然一個人生活，但他的晚年生活依然過得很充實。“我們退休人員，不愁吃喝，只求老有所樂、老有所為，只要我能做得動，就會一直利用廢物制作下去。”老人幸福又享受地徜徉在制作健身器材的小天地里。